Mantelzorg
Zorgt u langdurig en/of intensief voor een naaste zoals een familielid of vriend die iets zelf niet (meer) kan? Dan verleent u mantelzorg. Misschien voelt dat niet zo, want het is vanzelfsprekend, toch? Denk aan boodschappen doen, helpen met douchen of formulieren invullen. Dit vraagt (dagelijks) tijd en energie en dat kan (te) belastend zijn. Praktisch en emotioneel. Het is belangrijk voor uw eigen welzijn om goed voor uzelf te blijven zorgen. Er zijn – speciaal voor mantelzorgers – verschillende vormen van ondersteuning. Ook voor u! Welke dat zijn, leest u hieronder.
De jonge mantelzorger
-
In veel gezinnen zorgen kinderen en jongeren mee voor een ziek familielid, een familielid met een beperking of iemand die extra hulp nodig heeft. Dit noemen we jonge mantelzorgers. Zij helpen bijvoorbeeld een ouder, broer, zus of grootouder met dagelijkse taken, zoals boodschappen doen, het huishouden of emotionele steun geven.
Wat betekent dit voor een jonge mantelzorger?
Jonge mantelzorgers doen vaak meer dan hun leeftijdsgenoten. Dit kan soms zwaar zijn. Ze voelen zich verantwoordelijk en hebben minder tijd voor school, vrienden of hobby’s. Ook kunnen ze zich moe of gestrest voelen.
Hulp en ondersteuning
De gemeente vindt het belangrijk dat jonge mantelzorgers zich gesteund voelen. Hiervoor zijn er verschillende vormen van hulp:
- Praat erover: het is goed om te praten met iemand die u vertrouwt, zoals een leraar, vriend of familielid;
- Mantelzorgondersteuning: er zijn speciale bijeenkomsten en activiteiten voor jonge mantelzorgers waar u anderen kunt ontmoeten die hetzelfde meemaken. Kijk hiervoor op de website van SWTD;
- Hulp bij school en vrije tijd: soms kunt u extra begeleiding krijgen op school of deelnemen aan ontspannende activiteiten.
De werkende mantelzorger
-
Veel mensen combineren hun werk met de zorg voor een familielid, partner of vriend die hulp nodig heeft. Dit noemen we werkende mantelzorgers. Zij zorgen bijvoorbeeld voor een zieke ouder, een partner met een beperking of een kind met extra zorgbehoeften.
Wat betekent dit voor een werkende mantelzorger?
Mantelzorg kan veel tijd en energie kosten. Het combineren van werk en zorg kan soms stressvol zijn. Werkende mantelzorgers ervaren vaak:
- Druk om alles te combineren: werk, gezin en zorg
- Vermoeidheid door extra verantwoordelijkheden
- Minder tijd voor ontspanning en sociale contacten
Hulp en ondersteuning
De gemeente vindt het belangrijk dat werkende mantelzorgers zich gesteund voelen. Hiervoor zijn er verschillende vormen van hulp:
- Bespreek het met uw werkgever: veel werkgevers bieden mogelijkheden zoals flexibel werken of mantelzorgverlof;
- Mantelzorgondersteuning: De sociaal werker mantelzorg van SWTD ondersteunt mantelzorgers en begeleidt zorgvrijwilligers. Kijk voor meer informatie op de website van SWTD;
- Hulp bij praktische zaken: denk aan hulp in huis of financiële regelingen. Hiervoor kunt u terecht bij Schakel. Kijk op de website voor meer informatie.
De oudere mantelzorger
-
Veel ouderen zorgen langdurig voor een partner, kind, vriend of buur die extra hulp nodig heeft. Dit noemen we oudere mantelzorgers. Soms is de zorg klein, zoals een paar keer per week boodschappen doen, maar het kan ook gaan om dagelijkse hulp en ondersteuning bij persoonlijke verzorging.
Wat betekent dit voor een oudere mantelzorger?
Mantelzorg geven is waardevol, maar kan ook zwaar zijn. Veel oudere mantelzorgers ervaren:
- Fysieke belasting, zoals tillen of veel heen en weer lopen;
- Emotionele belasting, bijvoorbeeld door zorgen over de gezondheid van een dierbare;
- Minder tijd voor zichzelf, omdat de zorg veel aandacht vraagt.
Hulp en ondersteuning
De gemeente vindt het belangrijk dat oudere mantelzorgers zich gesteund voelen. Hiervoor zijn er verschillende vormen van hulp:
- Hulp in huis: denk aan huishoudelijke hulp of ondersteuning bij praktische zaken. Kijk hiervoor op de website van Schakel;
- Mantelzorggroepen: lotgenotenbijeenkomsten waar u ervaringen kunt delen en advies kunt krijgen. Voor meer informatie over deze groepen kunt u kijken op de website van SWTD.
- Financiële regelingen: soms zijn er vergoedingen of subsidies beschikbaar voor mantelzorgers. Als u hierover meer informatie wilt, kunt u kijken op de website van Schakel.
Stichting Welzijn Tubbergen Dinkelland
Stichting Welzijn Tubbergen Dinkelland (SWTD) helpt mantelzorgers die af en toe ondersteuning kunnen gebruiken. SWTD kan met vrijwilligers een deel van de zorg van u overnemen. Of misschien heeft u behoefte aan hulp of informatie en advies over de ziekte. Neem voor meer informatie en de mogelijkheden een kijkje op de website van SWTD.
MantelzorgNL
MantelzorgNL is de landelijke vereniging die opkomt voor iedereen die zorgt voor een familielid, vriend of buur. Op de website van MantelzorgNL vindt u meer informatie over mantelzorg en mantelzorgondersteuning.
Heeft u een vraag over mantelzorg of heeft u juridisch advies nodig? Stel deze aan de Mantelzorglijn.
Bel : 030-760 60 55
Mail : mantelzorglijn@mantelzorg.nl